Workshop: La Minute Papillon

Soms heb je maar één duwtje of klik nodig om een radicale verandering in je leven teweeg te brengen. De workshop persoonlijke ontwikkeling “La minute papillon” is ideaal als je sneller tot zelfontplooiing wilt komen. Het format is kort en de discussies die plaatsvinden zijn altijd rijk aan kennis. Anders dan een seminar, training of cursus persoonlijke ontwikkeling, heeft deze workshop veel te bieden! 

Waarom “La Minute Papillon”?



Mijn workshop verschilt van een cursus persoonlijke ontwikkeling omdat hij kort is. Ze duren meestal een paar uur, of zelfs een hele dag.

Online of face-to-face, jij en de groep waarmee je bent verkennen een specifiek thema met betrekking tot persoonlijke ontwikkeling (assertiviteit, omgaan met een emotie zoals woede, luisteren naar je lichaam, etc.). In tegenstelling tot een conferentie waar je slechts toeschouwer bent, is de workshop participatief:

  • Ik stel je vragen die je aanzetten tot nadenken.
  • Je wisselt je standpunt uit met de andere deelnemers.
  • Je deelt je ervaringen en levenslessen.


Deze interacties moedigen zelfevaluatie aan. Je stelt je angsten, blokkades en beperkende overtuigingen in vraag. In de loop van de workshop kun je je bewust worden van de dingen die je tegenhouden en die je verhinderen je doelen te bereiken. De kracht van teamwork kent geen grenzen! What makes us different?

We all have a passion. This is mine! From an early age, I decided to master my craft. And I’ve been learning ever since.

Waarom deelnemen?


Gebrek aan zelfvertrouwen, moeite om je gevoelens te uiten, moeite om terug te komen van een emotionele schok, etc.: de obstakels die je kunnen belemmeren om je persoonlijke of professionele doelen te bereiken zijn talrijk en gevarieerd.
Zonder je volledig bewust te zijn van je probleem, voel je diep van binnen dat je de situatie moet deblokkeren.
Als je net begint aan je reis naar persoonlijke ontwikkeling, heeft deze workshop drie voordelen:

  • De workshop is kort. 
  • Hij wordt vaak 's avonds of in het weekend georganiseerd, dus je kunt er gemakkelijk heen zonder dat het ten koste gaat van je werktijd.
  • Het groepswerk helpt je om je probleem duidelijker te zien. Je kunt er dan voor kiezen om het verder uit te diepen tijdens mijn coachingsessies.
  • Het genereert motivatie om je doel te bereiken en geeft je een nieuwe visie op je toekomst.


Mijn vragen, tools en oefeningen helpen je om in korte tijd snel vooruitgang te boeken.
Wil je de lei schoonvegen en je volledig richten op je toekomst? Verandering wordt vaak in gang gezet door een simpele klik. 
Wat als je die klik zou kunnen laten gebeuren? 

Live in the present


Donderdag 22/8

40,- p/p
Inclusief drankjes en hapjes

Max. 12 deelnemers

Het algemene doel van deze workshop is om je in staat te stellen je lichamelijke gewaarwordingen, gedachten en emoties te verwelkomen zoals ze zijn in het huidige moment. Je krijgt nieuwe perspectieven op je moeilijkheden, je leert je momenten van piekeren en impulsiviteit te verminderen en je momenten van welzijn vollediger te ervaren.
Mijn specifieke doel is om je verschillende tools te laten ontdekken die geïnspireerd zijn door de mindfulness benadering en je te focussen op het ontwikkelen van een welwillende interne kijk op je innerlijke wereld.
Onderwerpen : Ademhaling, de vier vensters van bewustzijn, mindfulness meditatie, de focusing benadering en het verwelkomen van geluk.

Zelfvertrouwen


Zaterdag 14/9

Deelname 
Drankjes en snack inbegrepen

Maximaal 10 deelnemers

Het algemene doel van deze workshop is om je te helpen de componenten van je zelfvertrouwen te identificeren, zodat je er effectief aan kunt werken om het te verbeteren en, op de lange termijn en idealiter, het op een optimaal niveau te houden waar je tevreden over bent.
De specifieke doelstellingen zijn om je in staat te stellen een algemeen begrip te krijgen van het concept zelfvertrouwen in zijn wortels en determinanten, om je persoonlijke tekortkomingen in dit opzicht te herkennen en om concrete hulpmiddelen te ontwikkelen om aan je eigen zelfvertrouwen te werken.
Onderwerpen die aan bod komen: de drievoudige wortel van zelfvertrouwen, de determinanten van zelfvertrouwen, het individuatieproces en de daaruit voortvloeiende persoonlijkheidscomplexen.